隨著晚婚晚育的年齡不斷地提高，凍卵視乎是每位現代女性人生階段都該提前考慮的事。
女性的卵巢自青春期後就開始每個月固定排卵，卵巢的卵子數是固定的，自青春期後也就開始消耗至更年期終止排卵為止，卵子排出的數量與質量也在過程中變少與變差，因此當您還不確認自己是否會懷孕生子，那麼凍卵就變成女性在人生階段該考慮的事了。
專家建議女性最好的凍卵年齡是在30~35歲，也是留下未來生機最好的階段。
這個年紀取卵留下的數量與品質相對比較滿意，超過35歲後女性卵子的品質快速下降數量也變少，導致後續進行人工受精後的胚胎異常比例過高，試管嬰兒失敗率也隨之增加，40歲的卵子胚胎正常比率已經低於10%，因此強烈建議女性在35歲之就前完成凍卵。
另外女性在30歲開始就該關注卵子庫存荷爾蒙指標AMH指標變化，年輕女性正常值都在3~5居多，當AMH下降至2，也就是要立即考慮凍卵，每次取卵數也跟AMH指標有正相關，因此越早凍卵取得的有效卵子數目也是比較高，臨床數據顯示30歲的卵子成胚胎後，通過PGS檢查的良率約40%，這個數據很值的參考，也就是在年輕時一次凍卵就可能可以取到足夠的卵子，大部分超過10顆，這樣一次取卵未來留下的胚胎成功著床比例也會大大增加。
